答案是：不建議二胎后再修復(fù)，產(chǎn)后修復(fù)越早越好!

　　鑒于很多新手麻麻對于產(chǎn)后盆底肌修復(fù)的重要性是一知半解的，今天就和大家一起來說說產(chǎn)后盆底肌修復(fù)為什么不能留到二胎后做吧。

　　產(chǎn)后盆底肌為啥會出現(xiàn)問題?

　　懷孕期間，隨著胎兒的發(fā)育，子宮不斷增大，對媽媽體內(nèi)的組織和器官會有一定的壓迫，容易造成一定的損傷，尤其是對盆底肌損傷很大;而且孕后期和分娩時為了胎兒能順利娩出，身體會分泌松弛素導(dǎo)致陰道和盆底肌松弛，另外，分娩時的過度壓力和牽拉，也會容易讓這塊肌肉變得松弛無力。

　　產(chǎn)后盆底肌會出現(xiàn)哪些問題?

　　如果盆底肌肉不經(jīng)常鍛煉而處于松弛或異常緊張狀態(tài)，將會引起陰道敏感性下降，導(dǎo)致約53%的產(chǎn)婦產(chǎn)后8周后在性生活中發(fā)生問題，性生活質(zhì)量下降;除此之外，大概70%-80%的產(chǎn)后新媽媽，有輕微尿失禁的情況;比如打噴嚏或者是咳嗽，尿會漏出來一點(diǎn);嚴(yán)重的，還會有一些大便失禁。盆底肌損傷松弛無法很好支撐穩(wěn)定骨盆，無力牽拉骨盆復(fù)位也會導(dǎo)致骨盆分離無法恢復(fù)，骨盆走位身材變形，所以說，只要是懷孕，無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都需要做松弛和盆底肌修復(fù)!

　　盆底筋膜損傷不可逆!

　　盆底肌的筋膜又是什么東西呢?回想一下你在啃雞腿時，靠近雞腳的位置有條白色的筋，連著雞肉，還得花點(diǎn)小力氣才能撕下這塊鮮美的雞腿肉。同樣，盆底肌上不僅僅是肌肉，還有很多筋膜和韌帶這些結(jié)締組織。筋膜和韌帶對于盆底肌的支撐作用非常關(guān)鍵。

　　有些產(chǎn)后媽媽因?yàn)椴磺宄约旱漠a(chǎn)后恢復(fù)狀況，就去瘋狂瘦身、做跑步等強(qiáng)度大的運(yùn)動，導(dǎo)致了出現(xiàn)漏尿、尿潴留等。

　　不修復(fù)，盆腔臟器易脫垂!

　　盆底肌肉猶如一張"吊網(wǎng)"，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張"網(wǎng)"緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。盆底肌松弛后，就無力拉住這些盆腔臟器了，就會容易導(dǎo)致出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁膨出、直腸脫垂等等。

　　一胎后不修復(fù)，二胎損傷更大

　　非常多寶媽都會說懷二胎比懷一胎辛苦很多，如果是對于一胎都沒有做盆底肌修復(fù)的寶媽來說，更辛苦是肯定的。因?yàn)橐惶ヒ呀?jīng)對盆底肌產(chǎn)生慢性損傷了，在二胎時就x2了。特別是一胎產(chǎn)后出現(xiàn)盆底肌功能性障礙的，如果不及時康復(fù)，在二胎孕中，癥狀容易加重。

　　盆底肌是有記憶的

　　盆底肌是擁有記憶力的，孕期子宮發(fā)育帶來的壓力，使得盆底肌逐漸松弛，在分娩后，不會立即恢復(fù)原狀。此時盆底肌就“記憶混亂”，它不知道該記住孕前健康的肌肉，還是產(chǎn)后松弛的樣子，此時我們要抓緊做康復(fù)訓(xùn)練，別讓盆底肌“記住”松弛的狀態(tài)，定型之后，恢復(fù)難度增大了。

　　生完做好盆底肌修復(fù),二胎后恢復(fù)更快

　　“以后你會感謝當(dāng)初努力的自己”，身體很神奇，你對它好，它就會對你好。生完做了盆底肌康復(fù)的女性，比沒做康復(fù)的女性，二胎后出現(xiàn)脫垂的比例低。盆底肌恢復(fù)得越好，盆底肌功能性障礙發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)越低。例如：在大笑，噴嚏，咳嗽，跑跳，出力時候，稍不注意就會漏尿的尷尬現(xiàn)場發(fā)生。其中最大的問題是女性產(chǎn)后生活品質(zhì)變差，幸福指數(shù)下降，甚至于有些女性朋友產(chǎn)生自卑感。

　　30-40% 的女性會在四五十歲出現(xiàn)不同程度的排尿異常。但她們不知道排尿問題如失禁漏尿，尿頻，尿不干凈，尿急等這些現(xiàn)象，很可能跟二三十年前分娩懷孕有關(guān)。

　　及早修復(fù)好處多多

　　如果女性在產(chǎn)后使用旗曼修復(fù)盆底肌損傷松弛，積極鍛煉盆底肌或進(jìn)行盆底肌專業(yè)修復(fù)，第二次產(chǎn)后，也能較快找到對盆底肌的本體感覺，更容易喚醒肌肉神經(jīng)。