1、性交痛：這是盆底肌損傷活躍型的癥狀。

　　2、尿頻、尿急、尿痛：反復(fù)在婦科、泌尿外科之間奔波，而尿分析結(jié)果正常，口服抗生素治療無效果，查找不出原因，這也是盆底肌損傷活躍型的表現(xiàn)。

　　3、慢性盆腔痛：排除炎癥、創(chuàng)傷等病因的下腹部、外陰痛，這也與盆底肌過度活躍有關(guān)，也是反復(fù)就診婦科、普外科，口服了多種藥物治療效果不明顯。

　　4、漏尿：妊娠中晚期或產(chǎn)后的漏尿，以及幾年后出現(xiàn)的漏尿，觀察一下周圍多少中老年婦女，30、40歲就出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、大笑、快走時出現(xiàn)漏尿，來不及上廁所也漏尿，甚至到了60、70歲時出現(xiàn)因漏尿?qū)е峦怅帩裾睢⒉贿m、異味等，這是盆底肌損傷松弛型的表現(xiàn)。

　　5、陰道壁膨出、子宮脫垂:這也是盆底肌損傷松弛型的表現(xiàn)。

　　6、性功能障礙：是盆底肌混合型表現(xiàn)。

　　有人說，產(chǎn)后身體可以自行恢復(fù)，但是為什么現(xiàn)在媽媽、婆婆輩，甚至只生一娃，出現(xiàn)漏尿，子宮脫垂的不在少數(shù)，甚至需要婦科手術(shù)治療，所以妊娠及分娩對盆底肌的損傷是很大的，媽媽輩們沒有條件也沒有治療方法，現(xiàn)在社會進(jìn)步了，趕上了好時代，寶媽產(chǎn)后要及時進(jìn)行盆底肌篩查，及時治療，擁有健康的身體，遠(yuǎn)離這些尷尬、煩惱。

　　哪些人需要做盆底康復(fù)?

　　盆底與女人的“性”福、生活質(zhì)量和身心健康密切相關(guān)，你需不需要做盆底康復(fù)對照以下便知!

　　1.產(chǎn)后婦女(42天以后)：無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，盆底肌都會不可避免地受損。在產(chǎn)后42天應(yīng)積極前往醫(yī)院做盆底功能檢查，并進(jìn)行針對性的盆底康復(fù)，提升肌力，保障盆底健康。

　　2.備孕，特別是備孕二胎的經(jīng)產(chǎn)婦：在孕前做好盆底功能檢查，若有問題，可提前做相應(yīng)的盆底康復(fù)，恢復(fù)盆底健康;若沒問題，則可在家做正確的凱格爾運(yùn)動，保持盆底健康，有利于預(yù)防或減少懷孕分娩后盆底疾病的發(fā)生

　　3.圍絕經(jīng)期女性：由于圍絕經(jīng)期雌激素水平的下降，盆底肌功能也會隨之減弱，通過盆底康復(fù)可有效改善盆底功能

　　4.各種尿失禁患者：輕、中度壓力性尿失禁(打噴嚏、咳嗽、跳繩、爬樓梯、快步走漏尿等)、急迫性尿失禁(尿頻、尿急、夜尿次數(shù)多、聽到流水聲想小便等)、混合性尿失禁(同時存在壓力性尿失禁和急迫性尿失禁)

　　5.膀胱過度活動癥患者：尿急，急迫性尿失禁，尿頻，夜尿

　　6.尿潴留患者：產(chǎn)后、盆腔術(shù)后尿潴留，即不能正常地將尿液排出，并且膀胱還有飽漲的感覺

　　7.盆腔器官脫垂患者：輕、中度盆腔器官脫垂(陰道前、后壁膨出，子宮脫垂等)

　　8.排便障礙患者：便秘或糞失禁

　　9.盆腔痛患者：慢性盆腔痛、產(chǎn)后盆腔痛、腰腹墜脹酸痛、腰背痛等

　　10.性功能障礙患者：性欲低下、性喚起障礙、性高潮缺失、性交痛等

　　11.陰道松弛或痙攣、反復(fù)陰道炎、反復(fù)尿道炎的患者

　　12.人流術(shù)后：促進(jìn)子宮內(nèi)膜恢復(fù)，改善月經(jīng)過少的情況

　　13.子宮內(nèi)膜薄造成的不孕者：幫助子宮內(nèi)膜增厚

　　14.卵巢早衰、圍絕經(jīng)期綜合征患者：改善卵巢功能

　　15.尿生殖手術(shù)前、后需輔助治療者：尿失禁、盆腔器官脫垂等術(shù)前和術(shù)后，改善術(shù)后盆底功能，減少復(fù)發(fā)

　　16.婦科手術(shù)如子宮切除術(shù)后者：預(yù)防和減少術(shù)后盆底疾病的發(fā)生

　　17.術(shù)后傷口疼痛、愈合不良、疤痕疼痛等

　　18.體重指數(shù)大、久坐久站、經(jīng)常搬重物干體力活等

　　如果女性有以上任何一種情況，強(qiáng)烈建議做盆底功能檢查，進(jìn)行相對應(yīng)的盆底康復(fù)，真正做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)，拒絕盆底疾病困擾，過幸福人生。

　　盆底康復(fù)可以幫助解決盆底疾病

　　電刺激、生物反饋、磁刺激、Kegel運(yùn)動和陰道啞鈴等盆底康復(fù)手段可應(yīng)用于各類女性或男性盆底疾病、盆腔手術(shù)前后和產(chǎn)后盆底功能恢復(fù)等。

　　電刺激

　　電刺激通過增強(qiáng)盆底肌力量、促進(jìn)局部區(qū)域血液循環(huán)、調(diào)節(jié)盆底神經(jīng)，從而達(dá)到改善、恢復(fù)或調(diào)節(jié)盆底功能的目的。

　　陰道啞鈴

　　百聽不如一練，陰道啞鈴只有使用了才能真切感受到它的好處，一個盆底康復(fù)路上的好幫手。對那些不愿意做Kegel運(yùn)動的患者或者難以堅持Kegel運(yùn)動的患者特別適合。

　　Kegel運(yùn)動

　　是一種主動性的盆底肌訓(xùn)練，通過反復(fù)的收縮和放松盆底肌來達(dá)到改善盆底功能的目的，可以協(xié)助改善盆底功能，同時也是預(yù)防盆底疾病的好方法。